एकल आवश्यक तेल केवल - आधारित आवश्यक तेलों को प्लांट करते हैं, आमतौर पर 100% शुद्ध होते हैं, और आमतौर पर एक वाहक तेल के साथ मिश्रित होने की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ सामान्य एकल आवश्यक तेल व्यंजनों और उपयोग निर्देश हैं:
I. व्यंजनों
हाइड्रेटिंग: गुलाब की आवश्यक तेल की 3 बूंदें और नेरोली आवश्यक तेल की 2 बूंदों को 10 मिलीलीटर मीठे बादाम के तेल या जोजोबा तेल के साथ मिलाएं।
व्हाइटनिंग और रिंकल रिमूवल: लैवेंडर आवश्यक तेल की 6 बूंदों को मिलाएं, गुलाब की आवश्यक तेल की 4 बूंदें, और 30 मिलीलीटर गुलाब के तेल और ग्रेपसीड वाहक तेल के साथ जेरियम आवश्यक तेल की 5 बूंदें।
संवेदनशील त्वचा के लिए: 50 मिलीलीटर लोशन में कैमोमाइल आवश्यक तेल की 5 बूंदें जोड़ें।
Ii। प्रयोग
बाथ विधि: बाथटब को पानी से भरें और सीधे आवश्यक तेल समाधान (6 से अधिक बूंदों से अधिक नहीं) की 3-4 बूंदें जोड़ें। 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ, सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं। पानी के तापमान पर ध्यान दें। दिल की समस्याओं या वैरिकाज़ नसों वाले लोगों को उच्च तापमान का उपयोग करने से बचना चाहिए। प्रत्यक्ष आवेदन: लैवेंडर और चाय के पेड़ के आवश्यक तेलों को सीधे एक कपास झाड़ू पर लागू करें और देखभाल की आवश्यकता वाले क्षेत्रों पर डब करें, जैसे कि मामूली जलन और कीट के काटने।
साँस लेना: उबलते पानी के बेसिन में आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें जोड़ें। एक बड़े तौलिया के साथ अपने सिर और चेहरे को कवर करें और वाष्प को श्वास लें, या बूंदों को एक कागज तौलिया और श्वास के लिए लागू करें।
गर्म या ठंडा संपीड़ित: पानी के एक बेसिन में आवश्यक तेल की 6 बूंदों को जोड़ें, एक तौलिया भिगोएँ, और प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें।
अरोमाथेरेपी: इनडोर वातावरण को बढ़ाने के लिए एक हीट स्रोत, जैसे रेडिएटर, लाइट बल्ब या स्टीम टेबल जैसे आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें लागू करें।
मालिश: एक वाहक तेल में एकल आवश्यक तेल की एक उचित मात्रा जोड़ें और मांसपेशियों की थकान को दूर करने और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए शरीर या चेहरे की मालिश के लिए इसका उपयोग करें।
