त्वचा की देखभाल के लिए सर्वोत्तम आवश्यक तेल

आवश्यक तेल सुगंधित, शक्तिशाली तरल अर्क होते हैं जो पौधों की जड़ों, तनों, फूलों, पत्तियों या फलों से प्राप्त होते हैं, जो एन्फ्लूरेज, कोल्ड प्रेसिंग या आसवन जैसी विधियों का उपयोग करते हैं। इन सभी {{1}प्राकृतिक तेलों में असाधारण भेदन गुण होते हैं और ये चेहरे, शरीर और दिमाग के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करते हैं{{2}उनकी आनंददायक, उत्साहवर्धक सुगंध का तो जिक्र ही नहीं किया जाता।

जबकि आवश्यक तेल लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं, प्रत्येक प्रकार में अद्वितीय गुण होते हैं। यह लेख पाँच आवश्यक तेलों का परिचय देता है जो त्वचा की देखभाल के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं।

1. तेल उत्पादन को संतुलित करना - लैवेंडर आवश्यक तेल

लैवेंडर के फूलों से आसुत, यह तेल एक आरामदायक सुगंध प्रदान करता है और व्यावहारिक दैनिक उद्देश्यों को पूरा करता है, जैसे सूजन को कम करना, बैक्टीरिया से लड़ना और कीड़ों को दूर भगाना। यह मामूली जलन या फुंसी फूटने के बाद विशेष रूप से प्रभावी है; एक बूंद लगाने से उत्कृष्ट दर्द से राहत मिल सकती है, सूजन कम हो सकती है और उपचार में तेजी आ सकती है। लाभ: सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त, यह कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, सीबम स्राव को संतुलित करता है और मुँहासे जैसी समस्याओं में सुधार करता है। यह भावनाओं को शांत करता है, अवसाद से लड़ता है और अनिद्रा में सहायता करता है। यह त्वचा की नमी को बहाल करने, तेल संतुलन को बहाल करने और तनाव और उदासी को कम करने में अत्यधिक प्रभावी है।

लैवेंडर हॉट कंप्रेस

गर्म पानी के एक बेसिन में आवश्यक तेल की 7 बूँदें डालें।

जिस तौलिये ने पानी और तेल सोख लिया हो उसे निचोड़ लें।

पीड़ादायक मांसपेशियों या जोड़ों पर लगाएं; तीन बार दोहराएँ.

टिप: गर्म सेक से दर्द (जैसे मांसपेशियों में दर्द या मासिक धर्म में ऐंठन) से राहत मिलती है, जबकि ठंडी सेक सूजन को कम करती है (मोच, सिरदर्द या बुखार के लिए उपयोगी)।

2. पौष्टिक और चमकदार - गुलाब आवश्यक तेल

गुलाब के आवश्यक तेल में एक नाजुक, सुंदर पुष्प सुगंध होती है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त{{1}और विशेष रूप से परिपक्व, सूखी, कठोर या संवेदनशील त्वचा के लिए फायदेमंद{{2}यह मजबूती और सुखदायक गुण प्रदान करता है। यह एक उत्कृष्ट गर्भाशय टॉनिक के रूप में कार्य करता है, मासिक धर्म से पहले के तनाव को शांत करता है और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। यह "खुशी के हार्मोन" के स्राव को उत्तेजित करते हुए, अंतर्निहित तनाव और तनाव को कम करके यौन चिंताओं में भी मदद करता है।

गुलाब आवश्यक तेल और समुद्री नमक स्नान

त्वचा को मुलायम बनाता है{{0}एक आवश्यक तेल स्नान के दौरान, उत्तम सुगंध आपके शरीर और रक्तप्रवाह में हर सांस के साथ फैलती है, जिससे थकान दूर हो जाती है। गुलाब के आवश्यक तेल की 7 बूंदों के साथ उचित मात्रा में समुद्री नमक मिलाएं।

मिश्रण को नहाने के पानी में लगभग 37 डिग्री पर डालें और अच्छी तरह हिलाएँ।

प्रक्रिया के दौरान एक गिलास गर्म पानी पीते हुए, लगभग 15 मिनट तक भिगोएँ।

टिप: गुलाब का आवश्यक तेल रूखी, शुष्क त्वचा में सुधार के लिए उत्कृष्ट है।

3. सफेदी और विषहरण-नींबू का आवश्यक तेल

नींबू के आवश्यक तेल में एक ठंडी, ताज़ा साइट्रस सुगंध होती है जो विशेष रूप से स्फूर्तिदायक होती है। फैला हुआ नींबू का तेल दिमाग को साफ़ करने और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है। विटामिन सी से भरपूर, यह सफेदी, टोनिंग, तेल स्राव को संतुलित करने और मुँहासे जैसी तैलीय त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।

नींबू सफेद करने वाला मिश्रण

एक गोरा त्वचा देखभाल मिश्रण बनाने के लिए 30 मिलीलीटर कैरियर तेल में 2 बूंद नींबू, 2 बूंद लैवेंडर और 1 बूंद जेरेनियम आवश्यक तेल मिलाएं।

टिप: नींबू का आवश्यक तेल मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर सुस्त रंग को उज्ज्वल करता है, टूटी हुई केशिकाओं की उपस्थिति में सुधार करता है, और तैलीय त्वचा को शुद्ध करता है।

4. जीवाणुरोधी और शुद्ध करने वाला -टी ट्री एसेंशियल ऑयल

चाय के पेड़ के आवश्यक तेल में एक तेज़, कपूर जैसी गंध होती है जो इसकी जीवाणुरोधी प्रकृति का संकेत देती है। यह एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी तेल है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, बैक्टीरिया को खत्म करने, भीड़ को कम करने और परजीवियों को दूर करने के लिए जाना जाता है।

टी ट्री माउथवॉश

सर्दी से बचाव: मुंह के म्यूकोसा से वायरस को पूरी तरह से खत्म करता है, सर्दी के स्रोत को दूर करता है और गले की खराश से राहत देता है।

गर्म पानी में टी ट्री एसेंशियल ऑयल की 1 बूंद डालें और हिलाएं।

मिश्रण को 10-30 सेकंड के लिए अपने मुँह में घुमाएँ और अच्छी तरह से धो लें।

टिप: सर्दी के शुरूआती लक्षण कम होने तक प्रतिदिन दो बार सुबह और शाम उपयोग करें।

5. दुर्गन्ध दूर करने वाला और स्फूर्तिदायक {{1} पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल

पुदीना की ठंडी, ताज़ा खुशबू अत्यधिक स्फूर्तिदायक और मानसिक रूप से उत्तेजक है; कार्यालय में या लंबी यात्राओं के दौरान इसे हाथ में रखना आदर्श है। नोट: अनिद्रा को रोकने के लिए उच्च सांद्रता के उपयोग से बचें।

पुदीना आवश्यक तेल मालिश

शरीर और {{1} मन स्पा का आनंद लें: जब ऑक्सीजन की कमी के कारण सिरदर्द या मानसिक थकान से पीड़ित हों, तो उठने और खींचने के अलावा, आप आवश्यक तेल से अपने सिर की मालिश कर सकते हैं। सिरदर्द के लिए, अपनी हथेली में पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की एक बूंद को कैरियर ऑयल की एक बूंद के साथ मिलाएं और दर्द से प्रभावी ढंग से राहत पाने के लिए अपनी कनपटी पर गोलाकार गति में मालिश करें।

गठिया या कटिस्नायुशूल के लिए, पेपरमिंट तेल की तीन बूंदें, लैवेंडर तेल की तीन बूंदें, और नीलगिरी के तेल की दो बूंदों को 10 मिलीलीटर वाहक तेल के साथ मिलाएं; इस मिश्रण को दर्द वाली जगह पर लगाएं और धीरे से मालिश करें।

आवश्यक तेल सभी प्राकृतिक पौधों पर आधारित उत्पाद हैं जो रासायनिक योजकों से मुक्त होते हैं, जो उन्हें बिना किसी दुष्प्रभाव के शरीर के लिए सुरक्षित बनाते हैं। उनके अणु बेहद छोटे होते हैं, जो त्वचा द्वारा तेजी से अवशोषण की अनुमति देते हैं; सामान्य त्वचा देखभाल उत्पादों की तुलना में 70 गुना अधिक प्रवेश दर के साथ, वे अन्य त्वचा देखभाल वस्तुओं से बेजोड़ परिणाम देते हैं। आवश्यक तेलों की दुनिया में उतरें और स्वयं इसके लाभों का अनुभव करें!