हर कोई जानता है कि आवश्यक तेलों में उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, लेकिन क्या आप उनका उपयोग करते समय सावधानियों को जानते हैं? आइए आज उनका अन्वेषण करें।
1। कमजोर पड़ने आवश्यक है।
आवश्यक तेलों को पौधे के निबंधों से निकाला जाता है और वे अत्यधिक केंद्रित होते हैं, इसलिए अधिकांश तेलों को उपयोग से पहले कमजोर पड़ने की आवश्यकता होती है।
2। आँखों से संपर्क से बचें।
उनके उच्च एकाग्रता के कारण, आवश्यक तेलों को आंखों के संपर्क में नहीं आना चाहिए। यदि आंखों के चारों ओर उपयोग किया जाता है, तो 10 एमएल वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल की 1 बूंद मिलाएं।
3। स्थानीय एलर्जी परीक्षण।
अपनी कलाई के पीछे आवश्यक तेल की 1 बूंद लागू करें और टेप लागू करें। यदि कोई जलन या लालिमा 1 घंटे के बाद विकसित होती है, तो ठंडे पानी के साथ तुरंत कुल्ला करें और कमजोर पड़ने से दोगुना करें या पूरी तरह से उपयोग से बचें।
4। कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग करने के बाद सूरज के संपर्क से बचें।
कुछ आवश्यक तेलों में फोटोसेंसिटाइजिंग सामग्री होती है। सूरज के संपर्क में आने से त्वचा का अंधेरा हो सकता है। आम तौर पर, साइट्रस आवश्यक तेल, जैसे कि नींबू, बर्गमोट और मीठे नारंगी, फोटोसेंटाइजिंग हैं। इसलिए, तेज धूप में इन आवश्यक तेलों का उपयोग करने से बचें और उपयोग के बाद सूरज के संपर्क से बचें। रात में उनका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
5। लगातार एक आवश्यक तेल का उपयोग न करें।
यह सिफारिश की जाती है कि शरीर को तेल के प्रतिरोध को विकसित करने से रोकने के लिए तीन सप्ताह से अधिक समय तक लगातार आवश्यक तेल का उपयोग न करें, जो इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है। इसके विपरीत, मिश्रित आवश्यक तेलों का उपयोग लगभग तीन महीने तक लगातार किया जा सकता है, लेकिन छह महीने से अधिक समय तक नहीं।
